Identifica 10 formas eficaces para salir de tu zona de confort y empezar a ascender hacia tus metas personales y laborales más ambiciosas. Seguir leyendo Cómo salir de la zona de confort: 10 formas de hacerlo
Descubre los aspectos fundamentales de la superación personal para practicar tu evolución constante hacia tu mejor versión y máxima plenitud. Seguir leyendo ¿Cuáles son los aspectos fundamentales de la superación personal?
Descubre cómo combinar la actividad física con buenos hábitos de sueño para alcanzar tu máximo potencial y mejorar significativamente tu vida. Seguir leyendo Cómo combinar la actividad física con buenos hábitos de sueño
Te explicamos cómo mejorar tu eficiencia y eficacia en el trabajo para que cumplas tus metas en cualquier campo laboral sin sacrificar tu bienestar. Seguir leyendo Cómo mejorar tu eficiencia y eficacia en el trabajo
Pon en práctica los siguientes ejercicios para aprender a tener más confianza en uno mismo y así convertirte en una persona resiliente y exitosa. Seguir leyendo Ejercicios para aprender a tener más confianza en uno mismo
Descubre los siguientes 7 consejos que te ayudarán a empezar un detox digital con el fin de mejorar tu salud significativamente y evitar las adicciones. Seguir leyendo 7 consejos que te ayudarán a empezar un detox digital
Descubre 8 actividades sencillas que puedes realizar en cualquier lugar para desestresarte y mejorar significativamente tu día a día. Seguir leyendo 8 actividades sencillas para desestresarse
Descubre uno de los métodos más efectivos para definir tus metas a corto, mediano y largo plazo, que será clave para el éxito de tus mayores objetivos profesionales y personales. Seguir leyendo Cómo definir metas a corto, mediano y largo plazo
No importa a qué te dediques, en muchos momentos de tu vida, ya sea en el trabajo o en alguna otra situación, tendrás que recurrir a algún proceso de negociación. Esto porque continuamente tenemos conflictos de interés o dificultades para llegar a una solución aceptable que satisfaga las necesidades de las partes involucradas al momento de tomar decisiones en conjunto. Las habilidades para negociar son … Seguir leyendo 10 habilidades de negociación que debes incorporar a tu vida
Todo ser humano requiere de cuidado personal; esto quiere decir que debe atender sus necesidades y problemas en temas de salud física, emocional, cognitiva y desarrollo personal. La salud no es sólo alcanzar el estado de bienestar, para mantenerlo, necesita de esfuerzos constantes, tiempo y condiciones que en muchas ocasiones carecemos. Afortunadamente, hay aplicaciones digitales que nos ayudan a mantener el autocuidado economizando nuestros recursos. … Seguir leyendo 10 apps para el cuidado personal
